ashtanga yoga ist ...
- die Bezeichnung für einen erfrischenden positiven Hathayoga-Stil
- eine Form der Körperarbeit, die Dehnung, Kraft, Ausdauer und Herz-Kreislauftraining verbindet
- ein umfassendes Körpertraining, das das Gehirn meditativ erholt
- eine Umstrukturierung der Zellen in festes, elastisches Bindegewebe
- eine Step-by-Step Methode zur natürlichen Ausrichtung der Gelenke
- ein gesundheitsförderndes Maximum
- ein Erhalter der Lungenfunktion
- ein Stirn- und Nebenhöhlenlüfter
- ein Aktivierer, Förderer, Anreger und Glücklichmacher
- ein Wahrnehmer über den Tellerrand hinaus
|
